全然痩せない

2013年10月2日日常コメント (3)

じわじわと太って2年前の体重（その時点でも痩せてない）プラス4〜5キロぐらいになってしまった＞＜
しかも歳のせいか最近は何をしても（何もしてないけど）全然痩せない。
以前はちょっとダイエットするとすとんと落ちてたけどなあ。

このままではヤバい。
なんとなくあきらめそうでヤバい。
どうにかせねばの食欲の秋。

天照大神

2013年10月3日3:19

私は全体的に（←ここがミソ）食べる量を減らして、塩胡椒を減らしたら
すごい痩せたよ！
いきなり減らしたらツラいから、ワンプレートにして
１回に食べる量を限定したの。けっこう効くよ！

muh

2013年10月3日5:37

わかるー！私も今、やっとベストより+2キロぐらいまで落としたわ。1年で6キロ太ったと思うと恐ろしい。私、このサイトの筋トレ好きなの。結構引き締まるよ。1日おきが理想だけど、２、３日置きでも効くよ。
www.youtube.com/watch?v=od0j4aNDGKM
天照さんの方法もその通りだよね。減らすと減るもんだよね。
頑張れ、私たち。。

モカ

2013年10月3日9:32

天照大神さん、muhさん、ありがとう（涙）
ワンプレートに筋トレ、ふたりとも偉いなあ。何もせず痩せるわけはないもんね〜。
おいしい物は食べたいから量を減らして筋肉つけるのが理想だよね。
私は痩せるとやつれて見えるからげっそりしないように気をつけないと（いや、それは痩せ始めてから心配すればいいのか（笑））
少しずつがんばるよーー。